Unser Trainingsangebot
Power Plate
Auf geht's!
Training auf dem Power Plate ist ein effektives Ganzkörpertraining, das mit Hilfe einer Vibrationsplatte die Muskulatur intensiv stimuliert. Durch die dreidimensionalen Schwingungen werden Muskeln in kurzen Zeitintervallen aktiviert, was den Trainingseffekt verstärkt. Dieses Training verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und ist ideal für alle Fitnesslevel geeignet. Zudem fördert es die Durchblutung, steigert den Stoffwechsel und unterstützt die Regeneration.
EMS
Übertriff deine Ziele!
EMS-Training (Elektromuskelstimulation) ist eine innovative Trainingsmethode, bei der durch elektrische Impulse die Muskeln gezielt stimuliert werden.
Dadurch werden die großen Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, was ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht. EMS-Training spart Zeit, da bereits 20 Minuten pro Einheit ausreichen, um Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung zu verbessern. Es ist besonders schonend für Gelenke und eignet sich für alle Fitnesslevel - von Einsteigern bis hin zu Profis.